Mantul! Berikut 7 Manfaat Bengkoang Untuk Kesehatan

Bengkoang merupakan salah satu buah yang termasuk dalam keluarga umbi-umbian. Bengkoang dapat tumbuh subur di daerah dingin atau di dataran tinggi. Bengkoang  memiliki kandungan vitamin E yang sanagat baik sehingga buah ini banyak di jadikan bahan dasar produk kosmetik.

Tidak hanya itu saja buah bengkuang juga memiliki berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya mulai dari vitamin B6, vitamin B9, Vitamin C. Selain itu, terdapat  mineral penting untuk tubuh, mulai dari kalsium, magnesium, zat besi dan berbagai mineral penting lainnya. Untuk itu mari kita simak apa saja manfaat buah bengkuang untuk kesehatan.

Manfaat Buah Bengkuang Untuk Kesehtan Tubuh

1. Menjaga Kekebalan Tubuh

Kandungan fitonutrien yang terdapat di dalam buah bengkuang di percaya dapat meningkatkan system kekebalan tubuh sehingga dengan mengkonsumsi buah bengkoang maka akan membantu anda terhindar dari berbagai penyakit karena system kekebalan tubuh anda terjaga dengan baik.

2. Mencegah Anemia

Di dalam buah bengkuang terdapat kandungan zat besi. Memiliki asupan tambahan zat besi akan membantu menambah dan merangsang tubuh sehingga dapat memproduksi sel darah merah. Dengan adanya tambahan sel darah merah ini, tentu tubuh terhindar dari anemia.

3. Kaya akan Antioksidan

Bengkuang kaya akan Antioksidan di dalam nya. Antioksidan ini berperan penting dalam membasmi serangan radikal bebas,yang dapat berakibat buruk bagi tubuh karena dapat menyebabkan mutasi sel sehat menjadi rusak dan pada akhirnya dapat menimbulkan berbagai penyakit.

4. Dapat Mengobati Demam

Jika anda atau anak anda sedang mengalami demam maka anda dapat memanfaatkan buah bengkuang  karena kandungan senyawa kimia yang terdapat di dalam buah bengkuang akan berkhasiat untuk mendinginkan dan menurnkan  panas demam.

5. Mengobati Diabetes Melitus

Kanungan serat yang ada pada buah bengkuang ternyata dapat berfungsi untuk mnurunkan kadar gula darah.

6. Melancarkan Pencernaan

Banyaknya kandugan serat yang terdapat dalam buah bengkuang tidak hanya berfungsi menurunkan kadar gula darah akan tetapi juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan dapat menghentikan diare.

7 . Mencegah penuaan Dini

Kandungan vitamin C yang terkandung di dalam buah bengkuang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang menjadikan kulit lebih cepat menua. Bengkuang juga dapat dijadikan masker yang dapat menjaga agar kulit tetap sehat dan terlihat cerah.

Diatas merupakan sederet manfaat buah bengkuang untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat ( diukutip dari berbagai sumber*)

 

 

SHARING IS CARING

Mungkin Anda juga menyukai

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *