Takdisangka Ini 6 Khasiat Sawi Hijau Untuk Kesehatan Tubuh

Untuk para ibu-ibu pasti sudah tidak asing dengan berbagai jenis sayuran iya bukan?  Termasuk jenis sayur yang satu ini ni yaitu sawi hijau, memang sawi hijau juga cukup familiar dan mudah di temukan sehari-hari,tidak hanya itu ternyata banyak juga lo jenis-jenis sawi, seperti sawi telor,pakcoy,sawi pahit dan masih banyak lagi.

Diantara kita semua pasti tidak menyangka bahwa banyak khasiat yang terkandung untuk kesehatan tubuh, hal ini disebabkan  sawi hijau memiliki kandungan mineral  dan vitamin A, B, C, dan K. Selain familiar dan mudah di temukan harganya juga sangat terjangkau.

Mau tau apa saja khasiat dan manfaat sawi hijau untuk kesehatan tubuh.

Khasiat dan manfaat Sawi Hijau Untuk Kesehatan

1. Mencegah Dehidrasi

Ternyata, sawi hijau ini juga bisa untuk mecegah dehidrasi, karena didalamnya mengandung kadar air yan baik,  sehingga kadar ini mampu membebaskan anda dari dehidrasi.

2. Menyehatkan Kulit dan Rambut

Saai hijau juga sangat bagus untuk kesehatan rambut dan kulit. Karena sawi hijau terkandung vitamin A dan C yang mampu memelihara kolagen untuk kesehatan rambut dan  kulit. Sehingga rambut anda menjadi lebih sehat dan kulit anda terlihat lebih muda tanpa adanya kerutan dan penuaan.

3. Mencegah Kangker

Penyakit yang satu ini termasuk salah satu  penyakit yang sulit dalam pengobatanya. Nah di sini salah satu dari khasiat yang bisa dihasilkan sawi hijau adalah dapat mencegah penyakit kanker, karena didalamnya memiliki kandungan sulfur yang mampu menangkal sel baru (sel kanker) dalam tubuh.

4. Mengobati Sakit Kepala

Sawi hijau juga ternyata dapat meredakan sakit kepala. Hal ini di sebabkan karena didalamnya mengandung vitamin B kompleks yang  mampu mengobati pusing akibat tekanan darah tinggi, darah rendah, maupun pusing akibat daya tahan tubuh anda yang tidak stabil.

5. Menyehatkan Tulang

Jika menginginkan tulang yang kuat dan sehat   anda dapat memanfaatkan sawi hijau untuk kesehatan tulang karena didalamnya memgandung zat besi, magnesium, dan kalsium yang mampu menecegah tulang anda dari ostioporosis.

6. Menstabilkan Berat Badan

Memiliki Berat dan tinggi badan yang  seimbang merupakan  idaman para kaum wanita. Manfaat yang lainnya dari sawi hijau yaitu bisa membuat berat badan anda  menjadi stabil karena sawi hijau merupakan sayuran yang banyak mengandung serat dan baik dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalankan program diet.

Jadi siapa ni yang doyan banget dengan sayuran yang satu ini?  Nahhh diatas merupakan beberapa khasiat dan manfaat yang akan kalian dapatkan.

SHARING IS CARING

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *